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Sexualité: gérer sa dépendance au porno

Le web regorge de vidéos aussi excitantes que dérangeantes. Comment concilier excitation sexuelle et éthique personnelle?

Lavipo

Question:«Je me masturbe depuis mon adolescence, mais depuis quelque temps je suis mal à l’aise. Je me questionne sur la dépendance que j’ai développée aux vidéos pornos et aux aspects de cette pornographie qui vont à l’encontre de mes valeurs.» Alexia, 30 ans

Réponse:Vous n’êtes pas la seule à vouloir vous libérer d’habitudes prises depuis l’accès gratuit et facile à la pornographie. Beaucoup d’entre nous ont aujourd’hui plus de peine à imaginer un fantasme de toutes pièces, sans support pour lancer et nourrir l’excitation en solo. Pour répondre au premier élément de votre question, cassez votre dépendance en assouplissant vos habitudes. Pour ce faire, variez! Les types de vidéos, les moyens de lancer l’excitation; essayez de le faire sans support de temps en temps, par exemple en profitant d’un désir spontané, qui ne doit pas forcément être alimenté par un film; tentez des positions et des types de stimulation différents. Ainsi, vous apporterez un peu de fluidité à un mode excitatoire qui peut devenir trop ritualisé, voire rigide.

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