Sexualité: Mon «addiction» au porno me dégoûte

FEMINALa honte qui peut entacher certaines de nos pratiques sexuelles n'est pas une malédiction.

Image: Lavipo

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«Je consomme de la pornographie de plus en plus malsaine et je me sens mal avec cette addiction. Pourtant je ne parviens pas à me contrôler.»

Frédéric, 46 ans

La réponse:

Tout comportement sexuel – et en particulier le visionnage de matériel pornographique – est considéré sous le prisme de l’évaluation sociale et personnelle. Vous jugez que les contenus du matériel pornographique visionné sont malsains. Que voulez-vous dire? Sont-ils malsains parce qu’ils vous font du mal? Parce qu’ils s’éloignent des images socialement normales? Bien souvent, une profonde souffrance psychologique émerge lorsque l’être humain se perçoit différent de ses semblables; tout particulièrement si cette différence est dévalorisée par la majorité. Il s’agit là du coût psychologique de l’écart à la norme. Cet écart induit souvent le risque d’être rejeté ou maltraité, c’est ce qu’on nomme le coût social. En évoluant au sein de la société qui pose ces normes, vous avez probablement intériorisé une partie de ce discours. Dès lors, vous vous jugez négativement et cela impacte votre estime de vous-même. Imaginez que les images que vous regardez soient perçues positivement ou de manière neutre par les autres, est-ce que vous trouveriez malsain de les utiliser? Si non, demandezvous si vous seriez prêt à maintenir ce comportement malgré son coût social et psychologique.

Ne pas rester seul

Ensuite, il faut évaluer si vos comportements relèvent d’une problématique compulsive. La compulsion est un comportement accompli avec un sentiment de contrainte. L’individu ressent une importante angoisse qui le pousse à agir et perd tout contrôle. Si tel est votre cas, un soutien psychologique et un traitement psychothérapeutique, voire médicamenteux, peuvent s’avérer utiles. Vous pouvez évaluer cette question avec l’aide d’un spécialiste. Surtout, ne restez pas seul avec cette souffrance. Un regard extérieur vous permettra de mieux comprendre s’il s’agit d’un conflit de valeurs ou d’un problème de comportement.

Notre expert
Cette semaine envoyez vos questions à Nicolas Leuba, psychologue, psychothérapeute FSP, thérapeute de couple, spécialiste en sexologie SSS: nicolas.leuba@femina.ch

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Créé: 27.01.2020, 16h07

En bref, ce qui se passe sous la couette

par Nicolas Poinsot

VULNÉRABILITÉ Trois femmes sur quatre s’épilent régulièrement le pubis, selon la radio-télé belge RTBF. Si les motivations sont diverses (65% le font par confort, 41% dans un but esthétique), le problème peut être le même: l’épilation du maillot augmente en effet les risques d’infection vaginale.

ÉVOLUTION Facebook, Instagram ou encore Tumblr censurent les parties génitales et les tétons? Ce réflexe pudibond n’est pas vraiment nouveau, comme le souligne Emily Rothman. Sur son compte Twitter, cette professeure en sciences de la santé à l’Université de Boston a en effet posté l’un des premiers films américains bannis pour «pornographie». D’une durée d’à peine 40 secondes, la scène tournée en 1894 s’intitule Carmencita et montre une danseuse de flamenco exécutant un spectacle sur scène. Motif de la censure de l’époque? Les chevilles de la protagoniste étaient outrageusement visibles…

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