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Épidémie de coronavirusTélétravailler sans s’abîmer la santé

La crise sanitaire de ces derniers mois a généralisé le home office et les maux qui en découlent: problèmes de nuque, de poids, de vue… Quelques astuces pour limiter les dégâts.

Pratiquer le yoga peut aider à adopter de bonnes postures.
Pratiquer le yoga peut aider à adopter de bonnes postures.
Getty Images

Cet article a été rédigé par les journalistes de «Bilan». Retrouvez le suivi de l’actualité sur Bilan.ch

Le télétravail est une tendance qui ne risque pas de retomber. Mais pour la plupart des cloués à domicile, les premiers effets se font ressentir. Après plusieurs mois de grignotage, de rythme irrégulier, et de journées à plisser les yeux sur de petits écrans, le tout assis sur le canapé, le corps dit stop. Le temps est venu de se reprendre en main pour éviter des dommages irrémédiables. Deux experts présentent les efforts à intégrer au quotidien pour ainsi éviter des problèmes.

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