Santé et caniculeS’hydrater c’est bien, mais n’oubliez pas le sel
Une pincée de sel peut être ajoutée à nos boissons pour combler les déficits survenus dans notre organisme à cause des fortes chaleurs. Continuer de s’alimenter aide également.
L’eau est importante lors des canicules, mais il ne faut pas oublier de compenser les pertes de sel (photo d’illustration).
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Dès que la canicule pointe son nez brûlant, les conseils de santé font de même. Cet été, les vagues de chaleur se succèdent, et plusieurs recommandations sont évoquées pour y faire face. L’hydratation est souvent au centre des préoccupations. Il faut boire beaucoup d’eau pour éviter le malaise. Mais une autre astuce, plus méconnue, existe: mettre une pincée de sel dans sa boisson.
