Sport santé pour tousSe remettre en forme n’est pas si compliqué
Stress, malbouffe, manque d’exercice et de sommeil peuvent vous faire prendre du poids et perdre des années. Bertrand Vuilleumier, 71 ans, explique comment il s’est pris en main pour perdre 15 kg et gagner en qualité de vie.
Le suivi d’un coach durant toutes les séances permet d’atteindre ses objectifs en effectuant les exercices correctement.
FLORIAN CELLA
L’été va bientôt arriver et vous êtes en procès avec vos formes, votre moral est en berne et vous avez le souffle court. Ne vous inquiétez pas. Il n’est jamais trop tard pour prendre votre vie en main. Des solutions existent pour gagner en vitalité, à condition de s’en donner les moyens.
