Au temps du CovidOnze conseils de survie psychique pour affronter la crise
Entre la météo maussade et les restrictions liées à la pandémie, il y a de quoi avoir le moral en berne. Des spécialistes livrent leurs pistes.
Selon l’étude Swiss Corona Stress Study, 3% de la population présentait des symptômes dépressifs sévères avant la crise du Covid. L’an dernier, cette proportion est passée à 9% durant le confinement du printemps, à 12% pendant l’assouplissement en mai et à 18% en novembre. Les personnes les plus à risque sont les 14-24 ans et celles qui ont subi des pertes financières. Les Romands sont davantage concernés.
De nombreux experts appellent nos autorités à prendre cette situation au sérieux. C’est le cas de Paco Prada, psychiatre aux Hôpitaux universitaires de Genève: «Toute notre société a été ébranlée. En nous préoccupant de l’état psychique de ses membres, nous préparons la suite. Aller bien ne tombe pas du ciel: cela nécessite beaucoup de travail!»
