Sciences et santéMéditer, un «sport» qui prend soin du cerveau
Le neurologue Steven Laureys a été invité à Genève pour évoquer les effets de cette pratique sur la santé physique et mentale. Il a notamment étudié le cerveau de moines bouddhistes.
Comme d’autres sportifs d’élite, Lionel Messi est un adepte de la méditation, notamment pour sa capacité à réduire le stress.
AFP
L’apnéiste Guillaume Nery, l’ex-basketteur Michael Jordan, le footballeur Lionel Messi et le moine français Matthieu Ricard partagent au moins un point commun: tous sont des adeptes de la méditation. Loin d’être un simple passe-temps, cette pratique stimulerait le fonctionnement cérébral et apporterait de nombreux bénéfices tant sur des aspects psychologiques – anxiété, stress – que biologiques.
