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AboTongs, sandales ou pieds nus
Les pieds se mettent à nu mais ce n’est pas toujours une bonne idée

La marche pieds nus favorise un meilleur équilibre et sollicite davantage la musculature du pied et de la jambe, ce qui améliore la circulation sanguine.
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L’été rime avec vacances et farniente. Mais aussi avec tongs, sandales ou pieds nus. Cette libération totale du pied est-elle une bonne chose? Tout est question de dosage, selon le Dr Julien Favre, codirecteur du Swiss Biomotion Lab au Département de l’appareil locomoteur du Centre hospitalier universitaire vaudois (CHUV): «Dans nos contrées, les pieds sont habitués à marcher avec des chaussures qui apportent maintien, stabilité et amorti. Lorsque l’on quitte une chaussure fermée pour une tong, cela perturbe le système musculosquelettique. Il faudrait donc éviter les changements brusques. Bien que le pied nu soit un système fantastique pour la marche, les Occidentaux ne savent plus tellement l’utiliser.»

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