Les ados souffrent d'une sorte de décalage horaire
Les jeunes ont toujours plus de peine à s'endormir le soir et à se lever le matin. Des spécialistes s'inquiètent et prônent une réforme des horaires scolaires.
Michael Höflich est de ces ados qui ne trouvaient même plus le sommeil. Abandonner certaines habitudes a tout changé.
Florian Cella
Les jeunes sont fatigués. Epuisés, même, pour certains. La Haute Ecole zurichoise pour les sciences appliquées (ZHAW) s'est penchée sur les nuits des adolescents de 12 à 19 ans. Selon un sondage réalisé auprès de 1000 d'entre eux, ils dorment quelque huit heures par nuit. Surtout, la moitié d'entre eux ne se sentent pas ou plutôt pas reposés durant la semaine.
