Sport pour nousL’aquagym est-elle bénéfique pour tout le monde?
Redevenu très à la mode, le «fitness aquatique» permet à tout un chacun une pratique sportive. La douceur et le confort lui confèrent une grande sympathie. Mais il ne faut pas oublier les bienfaits thérapeutiques de l’eau.
L’activité aquatique permet de lutter contre l’obésité ou encore les rhumatismes, tout en gardant un rapport ludique à l’exercice physique.
Luis Alvarez/Getty Images
L’essayer, c’est l’adopter. C’est en tous les cas ce qu’il faut croire quand on écoute les participants au sortir d’une séance d’aquagym. En plein essor, la discipline ne cesse de gagner des adeptes. D’abord considérée comme une pratique thérapeutique – ce qu’elle demeure largement –, l’aquagym s’est démocratisée.
