Remise en formeGare à une reprise trop intense du sport après le Covid
Reprendre une activité physique après avoir eu le coronavirus, c’est possible, même recommandé, à condition d’y aller progressivement et d’être attentif à ses symptômes.
Point commun à tous ceux qui ont contracté le coronavirus, en version sévère ou légère, la reprise d’une activité physique quelle qu’elle soit se fait dans la douleur.
Guido Mieth/Getty Images
«La première fois que je suis allée courir, après dix jours passés au lit avec de la fièvre et une grosse fatigue, j’ai eu l’impression d’avoir pris 20 ans. Mon souffle était court, et après dix minutes j’ai dû m’arrêter», raconte Linda, quadragénaire habituée à faire ses dix kilomètres deux à trois fois par semaine. Ça, c’était avant d’avoir eu le Covid-19. Aujourd’hui, comme beaucoup de personnes qui ont été atteintes par ce virus, Linda est obligée de revoir ses ambitions d’activités physiques à la baisse. Du moins pendant quelque temps.
«La première fois que je suis allée courir, après dix jours passés au lit avec de la fièvre et une grosse fatigue, j’ai eu l’impression d’avoir pris 20 ans.»
